Λ. Πεντέλης 39 & Τενέδου 1, Μελίσσια - 210 8105014
Wellness through Movement by Emilia Papatheodosiou

30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης είναι αρκετά για να κάνουν τη διαφορά!

Σύμφωνα με τα δεδομένα νέας έρευνας, η οποία πραγματοποιήθηκε στη Δανία, 30 λεπτά καθημερινής σωματικής άσκησης μπορεί να επιτύχουν το ίδιο ποσοστό απώλειας βάρους με εκείνο των 60 λεπτών.

Περισσότερα...

Αρχίστε πρώτα γυμναστική και μετά δίαιτα

Όποιος θέλει να αδυνατίσει ξέρει καλά πως ο καλύτερος τρόπος είναι να συνδυάζει δίαιτα και γυμναστική. Μια νέα ανάλυση, όμως, δείχνει

Περισσότερα...

Διατροφή και γυμναστική συντελούν σε ύφεση του διαβήτη!

Ένα στα εννέα άτομα που πάσχουν από διαβήτη παρουσιάζει υπαναχώρηση σε φυσιολογικά επίπεδα του σακχάρου του αίματος, μετά από έναν χρόνο εντατικής δίαιτας και προγράμματος γυμναστικής, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of the American Medical Association.

Περισσότερα...

Χόρτα: Πολύτιμη τροφή που μας χαρίζει η ελληνική γη!

Η ελληνική γη μας δίνει θησαυρούς για το τραπέζι μας και ο πολυτιμότερος από αυτούς είναι τα κάθε λογής χόρτα που φύονται άφθονα στους αγρούς της πατρίδας μας. Σπανάκι, αντίδια, ρόκα, βλίτα, σπαράγγια, βρούβες, ραδίκια, τσουκνίδες, σέσκουλα, ζοχιοί, σταμναγκάθι και ο κατάλογος είναι πολύ μακρύς.

Περισσότερα...

Μαγνήσιο, ένα φυσικό μεταλλικό στοιχείο απαραίτητο για τον οργανισμό

Το μαγνήσιο είναι ένα φυσικό μεταλλικό στοιχείο, το οποίο όλοι γνωρίζουμε, ίσως όμως δεν γνωρίζουμε τι προσφέρει στον ανθρώπινο οργανισμό. Αξίζει, λοιπόν, να ασχοληθούμε με τη χρησιμότητά του και να μάθουμε περισσότερα γι’ αυτό.

Περισσότερα...

Copyright 2012 newupilates. Designed & Developed by Centiva Software Solutions & ZPM