Λ. Πεντέλης 39 & Τενέδου 1, Μελίσσια - 210 8105014
Wellness through Movement by Emilia Papatheodosiou

Η γυμναστική βοηθά τους καρδιοπαθείς να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη!

Οι καρδιοπαθείς που υποφέρουν και από κατάθλιψη ενδεχομένως να ανακουφίζονται από τα καταθλιπτικά συμπτώματα μέσω τακτικής σωματικής άσκησης και παράλληλης φαρμακευτικής αγωγής.

Περισσότερα...

Κερδίστε χρόνια ζωής: Σηκωθείτε από τον καναπέ σας!

Αν περιορίσουμε τον χρόνο που περνάμε καθιστοί σε τρεις ώρες την ημέρα, τότε ίσως να προσθέσουμε δύο επιπλέον χρόνια στο προσδόκιμο ζωής μας.

Περισσότερα...

Ιδέες για υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή!

Η υγιεινή και καλά ισορροπημένη διατροφή μπορεί να φαίνεται μύθος για τους περισσότερους ανθρώπους στον σημερινό κόσμο με τους γοργούς ρυθμούς, όπου το γρήγορο φαγητό αφθονεί. Μερικοί σκέφτονται τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής ως κάτι που είναι ακριβό και χρονοβόρο.

Περισσότερα...

Τι είναι ο μεταβολισμός και πώς λειτουργεί!

Μεταβολισμός είναι το σύνολο των αναβολικών και καταβολικών διεργασιών τις οποίες εκτελεί το ανθρώπινο σώμα. Δηλαδή, όλες οι χημικές αντιδράσεις που λαμβάνουν χώρα στο ανθρώπινο σώμα για τη σύνθεση οργανικών ενώσεων (αναβολισμός), αλλά και για την κατανομή τους (καταβολισμός) αποτελούν τον μεταβολισμό. Κατά τη διάρκεια αυτών των χημικών αντιδράσεων δαπανάται ενέργεια, την οποία ο οργανισμός συγκεντρώνει μέσω των τροφών ή από τα αποθέματα λίπους στο σώμα.

Περισσότερα...

Η βιογραφία του Joseph Pilates

Ο Joseph Pilates Ελληνογερμανικής καταγωγής, γεννήθηκε στο Mönchengladbach, στη Γερμανία, το 1880. Ο πατέρας του, Ελληνικής καταγωγής, ήταν βραβευμένος γυμναστής και η μητέρα του, Γερμανίδα, εργάζονταν ως νοσηλεύτρια.

Περισσότερα...

Copyright 2012 newupilates. Designed & Developed by Centiva Software Solutions & ZPM